关于我们

焦虑不会阻止我

(图片通过死亡到Stockphoto)今天我希望我们所有人都参与关于焦虑的谈话这是我长期生活的事情有时它更活跃,而其他人在后台休眠,但我已经开始了接受焦虑作为我的一部分“焦虑的症状有时不那么明显,因为它们经常逐渐发展,并且鉴于我们在某个时间点经历了一些焦虑,很难知道焦虑程度是多少”当我说我有焦虑时,为什么我会感到惊讶

我可以掩盖我的症状我的恐慌发作通常会在晚上忍受我没有社交焦虑最常见的焦虑与一些焦虑有关我的焦虑是几年前我经历过的最激烈的,我现在决定是时候理解了它,并有有效的工具来处理它我发现它是螺旋式的,很快开始消耗我我不会完全分享我的触发器,而不是来自emba骚扰,但纯粹是因为它对整个体验没有影响,触发器可能有所不同,但我们的情况是相似的一旦我到达了解我的焦虑的阶段,我尽可能地打开它最初我只和那些我认为“得到它”的人交谈我意识到人们只会理解那些生活在人们面前的人,分享我们的故事,对于心理健康仍然有太多的羞耻和误解,感到不舒服和脆弱在与我分享经验时,我并不是说我可以解决这个问题马上,我只希望如果一个人当改变他们的意见或谈论他们自己的经历时,值得让我感到不舒服的是“不仅要有一个村庄生孩子,它需要一个村庄成为一个“我相信我的想法发生了变化,因为我不认为我的焦虑是一个缺陷,我需要感到羞耻,因为它可能非常不方便,我们已经想到了很多努力和决心要实现今天的目的我只是觉得我们每个人都有生活中的一些事情,我们一直在努力,需要注意,我只是感到焦虑,一旦我觉得我理解我的焦虑,我真的觉得我已经重获控制权我的生活它不再控制我我刚刚联系了一位伟大的心理学家,尝试了不同的方法和实践,阅读,阅读然后做了一些阅读我觉得很尴尬因为我感到焦虑因为我觉得我已经恢复了我的控制而我没有失去了我对所有人的焦虑对我们来说,焦虑就是失去控制,所以我觉得很明显我认为这种想法很难接受!当我有机会见到莎拉威尔逊时,我试图弄清楚如何开始谈论这个话题我感谢她对她的焦虑的开放性她告诉我,无论是说话还是写作都是一个“过程”,它是只是我需要一个小推!几个星期后,我听到莎拉再次说话,她被问到:“如果你担心,你不能让它阻止你吗

我不知道你是否因为自我怀疑而烦恼,但你是怎么做到的

“我不认识这位女士,但老实说我不得不跳起来为Sarah回答我甚至不记得Sarah的回答,因为我太忙了,无法回答她的内心!”无论她在哪里,对于任何想要同样事情的人,我只想回答这个问题现在焦虑可能不是世界上最愉快的体验,但我个人不会在我的所有探索过程中交换它,我已经看到这些焦虑人们似乎是那种我认识的人如果我对自己诚实,如果我看看我的积极属性,我会说我有动力,热情,专注和雄心勃勃这些在繁荣的组织模式中的事物具有相同的焦虑能量对我来说,我只是以更积极的方式使用它,就像生活中的一切,总是明亮和黑暗,我来到了这是不是说你不能没有焦虑地拥有任何这些属性,但我知道它们只是一枚硬币所有焦虑的双方都是灰色地带我们每个人都可以体验到焦虑的那一刻然后淡化其他人对现实生活的看法有些焦虑可能令人尴尬和虚弱 我试图让它几乎成为一个口头禅,不要让它停止我承认当我感到焦虑时,为什么我会有这种感觉,但我不会让它阻止我,我可能会调整一些东西,所以我更舒服但是我允许它阻止我,我创造了一个先例下次有类似的情况,我希望你能做同样的事情*我不是一个合格的健康专家这些是我自己的经验和意见Kylie Aloi是一个充满激情的人生活方式生活方式教练她最喜欢的是指导女性在职业和个人生活中做出积极的改变Kylie希望看到更多的女性为她的生活设计她曾在一家小型家族企业工作并完成了商业学士学位(人力资源管理)和4级证书工作场所和商务教练如果没有有意义的联系,大量的茶,清单和谈话几乎总是与食物有关,她的生活将是不完整的保持联系凯利与她的网站,Instagram的关系和Facebook

2017-01-04 01:05:01

作者:蔚噘