关于我们

公司的使命是解决我们的睡眠剥夺危机

高达40%的美国人睡眠时间低于他们推荐的夜间睡眠 - 疾病控制和预防中心将这个问题描述为“公共卫生问题”,但更多人和公司越来越意识到健康的睡眠之夜

总部设在哈特福德的健康保险巨头负责人Aetna在公司首席执行官Mark Bertolini的领导下领导了这一指控,该公司将睡眠健康作为工作场所的一个主要优先事项 - 现在它将与公众Aetna分享良好的睡眠艺术和科学

正在赞助一个名为“健康睡眠问题:强调睡眠重要性的新内容”的新内容系列,包括赞助故事,测验,视频和信息图表,社交媒体帖子以及纽约时报网站上为期一周的内容

“收购”“提高员工对公司内部网站的认识”Aetna的临床睡眠专家Ed Pezalla博士表示,他的想法是,在头脑风暴期间产生的分娩意识到睡眠对于所有年龄段和人口统计的人来说都是常见的

这是一个关键问题, “这也适合我们当时正在研究的其他问题,例如分心驾驶,昏昏欲睡的驾驶以及在某些药物的影响下驾驶,”他告诉赫芬顿

“我们相信睡眠是生活中不可或缺的一部分我们应该谈谈“”新内容提供有关睡眠的科学事实和实用技巧

Aetna的高级医疗主任的“睡眠提示”其中一张报价卡上写着:“有一个包括为第二天准备的睡眠计划,在早上产生的焦虑减少”在一个视频中,我观看了超过1500万次YouTube和以下内容

由于睡眠障碍的梦想,一群人无法描述他们多年来的第一个生动的梦想

在另一个视频中,“Aetna Sleep Deprivation Challenge”突出了睡眠剥夺

影响,因为它表明运动员和特技表演者在睡眠剥夺的模拟效果下经历日常障碍 - 包括不良的平衡和协调,缓慢的反应时间和缺乏心理清晰度的健康睡眠,减压和健康关注在Aetna的企业文化中根深蒂固“我们希望在更广泛的社区中讨论这个问题 - 这是一个社区问题,”Pezalla说

但在我们自己的办公室,我们希望教育他们健康的睡眠

这非常适合我们公司的健康方法,包括对员工的正念和为他们提供减压技术

睡眠是帮助员工变得更健康的更广泛努力的一部分

“自2004年以来,贝托利尼一直是一位直言不讳的健康倡导者,当时他遇到了几乎致命的滑雪事故

他经历的慢性疼痛,Bertolini开始练习瑜伽,冥想和其他整体健康实践

现在,他为超过50,000名员工提供冥想和瑜伽课程

对Aetna员工的一项研究表明,参与者中有四分之一的人平均压力减少28%,睡眠质量提高20%

平均而言,放松和休息的工人每周平均可获得62分钟的生产力 - 公司估计每位员工每年的价值为3,000美元

“总的来说,如果他们有足够的睡眠,人们会更好地工作,”Pezalla说

生产力研究表明,降低生产率的一个原因是人们睡眠不足 - 更难以吸引,更难以维持专注于“对239名Aetna员工的另一项研究 - 其中三分之一的人在工作时参加瑜伽课程,一名 - 三分之一的冥想课程 - 其中三分之一没有 - 透露参与瑜伽和冥想课程工作人员报告他们的压力水平和r显着减少睡眠骚乱的好消息“在我们完成计划后一年,我们的医疗保健费用实际上作为一家公司,该公司股价下跌了75%,“Bertolini在5月告诉PBS

Aetna希望改变关于睡眠的全国性对话,认识到我们每晚需要8小时休息才能健康

三个支柱,以及饮食和运动“这里重要的是要意识到我们可以在一定程度上真正控制我们的睡眠,”Pezalla说

“我们可以为自己创造一个健康的睡眠环境

我们可以通过正念来减轻我们的负担

日常生活中的压力

希望通过更多的谈话,人们会意识到我们可以在睡眠中做得更好

“还在HuffPost:

2017-03-04 07:18:01

作者:溥遮