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锻炼了很多?你也有很多机会喝酒。

您是否注意到如果您进行大锻炼,欢乐时光会更快乐吗

事实证明,它可能不只是你的supinendorphin:最近的一项研究表明,在某一天运动的人更有可能在当天晚些时候喝酒

在特别高水平的身体活动(如努力工作)后,他们也会喝更多酒

毫无疑问,棒球涉及如此多的啤酒

在GIPHY 2014年的一项研究中,来自宾夕法尼亚州立大学的研究人员招募了150名19至89岁的男性和女性

他们为每位参与者提供了一个智能手机应用程序,用于跟踪日常锻炼和饮酒的三个21天过程

在处理结果数据后,研究人员得出结论,无论年龄,性别或一年中的季节,运动与饮酒之间的关系都是一致的:那些从事更多身体活动的人会喝得更多

虽然很谦虚

对以往研究的单独回顾揭示了为什么我们可能倾向于在运动后多喝酒

我们从运动中获得的“高”和从饮酒中获得的“高”在某些方面是相似的,但它们并不完全相同

评论表明,活跃的人可能会在饮用鸡尾酒后寻求进一步锻炼后“打鼾”

但可能还有其他提示:也许我们与团队或团队合作,然后想在酒吧庆祝

或者也许我们刚刚完成练习,因为我们终于答应给自己一杯酒

当然,如果你想要或保持体形,大多数饮酒都不鼓励,有些研究表明,运动后大量饮酒可能会影响恢复时间和肌肉生长

饮酒还会影响你燃烧多少脂肪,从而降低整体锻炼的效果

更好地坚持甜菜汁 - 至少在日常生活中

H / T纽约时报也在HuffPost:

2017-01-03 15:14:01

作者:沃州

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